Muskelaufbau – Basiswissen für Frauen

Für den effektiven Aufbau von Muskulatur benötigt der Körper sowohl einen Kalorienüberschuss (mehr konsumierte Kalorien...

Der perfekte Muskelaufbauplan für Frauen!

Selbst ist die Frau: Kraft, Beweglichkeit und Vitalität durch weiblichen Muskelaufbau Beim Thema Krafttraining und...

Bikinifigur Trainingsplan

Perfekte Bikinifigur gesund und schnell erreichen Der nächste Sommer kommt bestimmt wieder und dann steht...

Das perfekte Sixpack Workout

Ein Sixpack bei Frauen ist genauso möglich, wie bei den Herren. Der Six-Pack bei Frauen...

Shape Angel Powerquarkshake

Hier gibt es unser heiß begehrtes Rezept für den Shape Angel Powerquarkshake. Er kann sowohl...

Shape Angel Basis Protein Salat

Unser schnelles Rezept für den Shape Angel Basis Protein Salat ist besonders begehrt als Beilage...

Shape Angel Backed Potatoes mit Rosmarin

Unser schnelles Rezept für die Shape Angel Baked Potatoes mit Rosmarin ist ideal geeignet als...

Muskeln bei Frauen? Wieviel ist möglich?

Immer häufiger stellen uns viele Frauen die Frage, ob es überhaupt sinnvoll ist, Krafttraining bzw....

Fitnesstraining und Periode – Was muss ich beachten?

Viele Frauen verzichten auf Sport während der Periode, da sie häufig in dieser Zeit unter...

After Baby Body Trainingsplan

Du hast gerade einen neuen Lebensabschnitt begonnen und einem neuen Erdenbürger das Leben geschenkt? Dann...