Unser schnelles Rezept für den Shape Angel Basis Protein Salat ist besonders begehrt als Beilage (während der Muskelaufbauphase) oder auch als alleinstehende Mahlzeit in der Diätphase.
Zutaten:
1/2 Eisbergsalat |
1/2 Dose Mais (wahlweise auch Oliven, Gurken etc.) |
1 Paprika |
1 Dose Thunfisch (in eigenem Saft) |
1-2 EL Leinöl |
Den Eisbergsalat zerschneiden und in eine Schüssel geben. Anschließend die geschnittene Paprika, den Mais und den Thunfisch dazugeben. Alles gut miteinander vermengen. Zum Schluss 1-2 EL Leinöl hinzugeben und fertig ist der proteinreiche Shape Angel Salat. Der Basis Protein Salat hat folgende Nährwerte:
330 Kcal |
20 g Fett |
45 g Kohlenhydrate |
40 g Protein (Eiweiß) |